一百五十個仰臥起坐？

        聽到戴民盟的話語，正準備進行攀巖訓練的眾人頓時愣了一些，有些懵逼，看到戴民盟認真而嚴肅的面孔之后，這才紛紛反應過來，立即四散而開，分布于攀巖墻之前的空曠區域。

        躺在地上，雙腿彎曲豎起，做出最為標準的準備動作。

        &n.../>伴隨著眾人準備就緒，戴民盟隨即下達命令：“一百五十個仰臥起坐，開始。”

        緊接著，剛剛游玩長泳身體還未得到全面恢復的眾人，滿面無奈，紛紛做起有些頭皮發麻的仰臥起坐。

        攀巖訓練之前還弄一百五十個仰臥起坐，這是時刻不停的折騰，簡直把人望極限逼迫的節奏。

        周海面色平和，毫不在意，以每秒兩下的穩定頻率，一絲不茍的做著對他毫無任何鍛煉意義的仰臥起坐。

        仰臥起坐，主要鍛煉腰部和腹部肌肉，然而，這種單純通過重復性的機械運動，對他而言根本起不到任何鍛煉效果，包括即將到來的攀巖訓練及后續各種體能方面的訓練科目。

        訓練效果？

        不存在的。

        哪怕是做一兩萬個仰臥起坐，也無法令周海處于生理極限，更別談起到強化作用的訓練效果。

        不過盡管如此，周海還是認真對待，努力做好每一個動作。

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