褚留煙點(diǎn)點(diǎn)頭：“武俠也是寫的有根據(jù)的。人當(dāng)然有任督二脈，上起頭頂百匯穴，下至襠部會陰穴。身體前面中央線為任脈，身體后面中央線即為督脈。我會把這任督二脈，以及二脈周邊的重要穴位和器官標(biāo)注出來，你們每天練習(xí)調(diào)息。這是一個(gè)長期的過程，切不可貪快，所謂欲速則不達(dá)。當(dāng)然，調(diào)身的進(jìn)度也不能放緩，這個(gè)梁悅一定要跟住。”

        “放心吧，師伯。”梁悅拍著胸脯說道。

        我看了梁悅一眼：“我?guī)煵裁磿r(shí)候也成你師伯了？”

        梁悅撇撇嘴：“我跟師伯學(xué)內(nèi)功啊，只是師伯不收女徒弟，我就只好叫師伯了。怎么只許你叫，不許我叫啊。”

        褚留煙笑著說道：“叫什么都行。我不拘泥于稱呼，你們只要用心學(xué)就行了。從明天開始，我們進(jìn)行調(diào)息練習(xí)。不過這個(gè)調(diào)息的練習(xí)是長期行為，再有半個(gè)月的時(shí)間我相信你們就能掌握練習(xí)的法門。到時(shí)候就不用每天都來這里進(jìn)行了。”

        關(guān)于修習(xí)內(nèi)功之事，我們也都明白，絕對是一個(gè)曠日持久的過程。強(qiáng)如褚留煙和我三叔這種修者，甚至是歐陽或等玄門中一流的高手，都還在不斷地修習(xí)，何況我們這種入門都沒幾天的棒槌選手。

        可能是看到我們情緒不太高亢，褚留煙生怕我們半途而廢，又說道：“想有大成，尚需時(shí)日。但是你們照此法修習(xí)一個(gè)月，我就可以讓你們看到小成。”

        胖大海很感興趣，問道：“師父，小成能達(dá)到什么程度？”

        褚留煙擺擺手：“這個(gè)我先賣個(gè)關(guān)子，到時(shí)候你們就知道了。不過，這一個(gè)月你們要嚴(yán)格按照我教給你們的法門來練習(xí)，首先吃的不能油葷太重，最好是戒葷。而且晚上最多睡眠四個(gè)小時(shí)，這個(gè)看情況而定。睡眠之外其他的時(shí)間就按照呼吸之法調(diào)息，爭取能走一個(gè)小周天。”

        連續(xù)一個(gè)月的時(shí)間，晚上最多只能睡四個(gè)小時(shí)，全靠自己調(diào)息來調(diào)整自己的身體。這對我們來說絕對是一個(gè)考驗(yàn)。聽褚留煙說的輕松，我們心里其實(shí)都沒底。

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