睡覺(jué)：佩戴直徑5cm電擊gaN塞，電流1mA。佩戴r夾，rT0u綁鉛墜。口中佩戴10ju口塞。吊在半空中。循環(huán)播放AV聲音。

        日常活動(dòng)：出門佩戴5塞。極限灌腸一次，堅(jiān)持十分鐘。k0Uj訓(xùn)練十分鐘，gaN交訓(xùn)練十分鐘，騎木馬十五分鐘，滴蠟到rT0u、Y部，訓(xùn)練過(guò)程中不允許0。

        每周目標(biāo)：進(jìn)行一小時(shí)電流為5mA的電擊。室外露出一次。

        每月目標(biāo)：進(jìn)行十分鐘電流為6mA的電擊，同時(shí)針扎rT0uY蒂1~2mm，允許0一次。大便完全涂抹自己身T一次，允許0一次。將不露臉照片視頻發(fā)至各大sE情論壇。

        一開(kāi)始總是艱難的，為了更快適應(yīng)嘔吐物，最開(kāi)始只吃粥，吐出來(lái)后味道變很多，但還可以接受。一步一步，由純米面之類的，到一些清淡的菜品，最難接受的就是r0U類，吐出后的r0U很難下咽，經(jīng)過(guò)半年的適應(yīng)期，我才逐漸可以接受。

        這半年，其他項(xiàng)目也進(jìn)展順利，gaN門已經(jīng)擴(kuò)到了10cm，一有疼痛就會(huì)有想0的感覺(jué)。大便和尿Ye也已經(jīng)適應(yīng)，消除了不適感。每個(gè)月我都會(huì)將我不露臉的視頻和照片發(fā)到網(wǎng)上，當(dāng)然，先發(fā)國(guó)外的小眾論壇，我還沒(méi)想這么快在中國(guó)暴露。

        時(shí)間這樣一個(gè)月一個(gè)月的過(guò)去，我已經(jīng)習(xí)慣了這樣的生活，如果不是偶爾看到別人正常的生活方式，我都快以為每個(gè)人都像我這樣。

        轉(zhuǎn)眼就過(guò)了高考，該上大學(xué)了，我特意報(bào)考了臨床醫(yī)學(xué)系，就是為了以后的自我改造儲(chǔ)備知識(shí)。

        等大學(xué)開(kāi)學(xué)后，我就要開(kāi)始進(jìn)行第四期改造了。

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