我：來喔

        早餐等一下報告

        先說午餐

        我有144卡的四神湯

        跟半碗公的優格加藍莓

        食用順序怎樣b較好

        好，會長，立刻幫你理X分析午餐順序：

        午餐內容：

        ?四神湯144>
?無糖優格＋藍莓約半碗公，估90>
?

        建議食用順序依血糖＆飽足感考量：

        1??先喝四神湯

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