－＊＊團(tuán)體治療＊＊：與有相似經(jīng)歷的人分享和學(xué)習(xí)

        ###3.推薦資源

        －美國(guó)性教育者、咨詢師和治療師協(xié)會(huì)認(rèn)證專業(yè)人士

        －《性健康之道》等專業(yè)書籍

        －正念為基礎(chǔ)的性健康工作坊

        ##五、長(zhǎng)期自我關(guān)懷策略

        ###1.培養(yǎng)自我同情

        改變深層次的性偏好是一個(gè)過程，需要：

        －承認(rèn)自己的努力

        －接受偶爾的＂退步＂

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