8:00-10:00自定義基本功練習

        10:00-12:00兩場訓練賽，賽后總結開會

        12:00-12:30午餐

        12:30-13:30午休

        13:30-14:00游戲內熱身

        14:00-17:30BO5訓練賽，賽后總結開會

        17:30-18:00晚餐

        18:00-20:00健身訓練

        20:00-22:00單排訓練

        22:00洗漱，睡覺

        裴謙寫完之后，把筆交給婭玲：“教練，你來寫一下加餐時間。”

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