現代研究發現,蒲公英含有維生素C,維生素B和蒲公英素等,能促進肝腎的活動,既可以改善腎臟引起的水腫,又能促進有害物質排出T外,對腎炎有很好的改善效果,

        2,玉竹根水,

        玉竹是一味養Y生津的良藥,《大明本草》里面記載：玉竹除煩悶,止消渴,潤心肺,補五勞七傷虛損,腰腳疼痛,

        經常喝玉竹根水,能很好的提高腎虛者的免疫力,幫助疾病恢復,

        3,龍須水,

        龍須即玉米須,入肝,腎,膀胱經,具有利尿,降壓,利膽,降糖等作用,可輔助治療腎炎水腫,泌尿系統感染等病,玉米須還能降低腎內草酸含量,并且抑制草酸鈣結晶的形成,從而抑制腎結石的產生,

        以上的3種小植物也可以搭配起來,取玉米須1g,蒲公英根0.4g,玉竹0.3g,玫瑰花0.3g,碾碎後做成龍須玉竹茶茶包即可,這幾種小植物功效疊加,可以很好的養腎排毒,

        養腎口訣,

        一,護好腳睡好覺,

        二,多喝水別憋尿

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