這三個階段，全都是非常的重要，而練成之后，成就也極高，歸墟城有堪比金丹期的煉體強者！

        如果不是陳陽本身肉體就極為強悍，他可能也會去修煉熊霸天下，不過，現在倒是沒有這個必要了，他現在需要做的，是想法子鑄就自己的金丹！

        “呃，煉這個功法就是吃嗎？”

        “我的天，每天每個人要吃下去三十斤牛肉，還有五斤羊肉，三只雞？這……這怎么吃得下去，怎么消化得了啊？”

        這些家伙，都十分震撼，被熊霸天下的功法給嚇到了。

        陳陽呵呵一笑：“既然要你們吃，就肯定沒問題。放心大膽的吃，我善意的提醒一句，第一個階段吃的不夠的人，第二個階段的時候，呵呵……那可不好受啊！”

        “第二個階段，訓練很苦嗎？”一個看起來很年輕的家伙，有些天真的問道：“是不是和特種訓練那樣啊？”

        “特種訓練？呵呵……”陳陽看了鄭一健一眼，道：“老鄭，你做個示范吧，畢竟往后你就是他們的教官，

        我不會待在這里。我今天把東西都交給你，你后面就依葫蘆畫瓢訓練他們。”

        鄭一健笑著點了點頭：“好嘞，老大你說吧。”

        單純的鄭一健，恐怕還沒有想到，自己接下來會遭遇什么樣的折磨……

        “嗯，那就先來一萬個俯臥撐吧。”陳陽淡淡的道。

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