......

        晚上，老球場(chǎng)。

        莊宇放好自行車，拿出籃球，開始今天的加練。

        從前天開始，他對(duì)加練內(nèi)容做了1點(diǎn)調(diào)整，加上了“后仰跳投”的針對(duì)性訓(xùn)練。

        其實(shí)以前莊宇也練過，但并沒有針對(duì)性的訓(xùn)練，也沒有進(jìn)行有意識(shí)地強(qiáng)化提高。后仰跳投這1招他會(huì)用，也有1定的命中率，但還遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到爐火純青的地步。

        而在和9中的比賽結(jié)束之后，他意識(shí)到對(duì)于自己這個(gè)身高來說，后仰跳投很重要，所以開始進(jìn)行針對(duì)訓(xùn)練。

        “開始。”

        莊宇開始訓(xùn)練。

        如今已經(jīng)到了十月下旬，天氣也不再如之前那么炎熱，晚上則更是涼爽，正方便莊宇訓(xùn)練。

        先是突破、傳球、跑位的訓(xùn)練，完成之后他休息了幾分鐘，然后開始練“后仰跳投”。

        持球突破，往前邁出兩步，然后驟然跳起，身體后仰，右手將球舉起，手腕1抖......

        內(nèi)容未完，下一頁繼續(xù)閱讀