這句話的意思就是，骨髓練的跟白色的霜一樣晶瑩，血液就如汞漿一樣的粘稠。

        陳揚運行的乃是大日月訣！

        這大日月訣并不是什么玄幻的功法，而是洗髓的法門。

        控制體內的一口氣，在早上的時候，太陽升起，朝氣蓬勃。練功者，心意跟著蓬勃起來。

        中午的時候，太陽猛烈，練功者心意剛猛，興奮。

        傍晚的時候，心意沉寂。

        夜晚的時候，心意幽靜。

        心意和日月運行在同一個軌道上，如此便也算是吸收了日月精華了。

        這是高明的養生內功。

        人，活的就是一口氣。氣在人在，氣滅人亡。

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