例如將呼x1當成本能的事，只要腦海沒冒出“正在呼x1”這樣的提醒，你一直都能不知不覺中執(zhí)行下去，并且不會意識到你在x1氣呼氣的狀態(tài)，然而一旦發(fā)現(xiàn)這點了，你的注意力就會不由自主地關(guān)注氣息流通的過程，從而下意識去強調(diào)忽略它。最后，你的呼x1很難平穩(wěn)地按照規(guī)則繼續(xù)走下去，由此產(chǎn)生出一種窒息煩悶的焦慮感。

        自控力也是如此。

        當闐禹沒意識到自己的控制力已然成為習慣，或者成為跟呼x1一樣本能的事時，他將這一任務(wù)貫徹得很好。

        然后現(xiàn)在她與他如此親密接觸，登時讓他腦海里冒出了控制自己的念頭。

        千萬別去吻她的脖子。盡管這個念頭越發(fā)牢固。

        盛靜鳴毫不知情，心算著秒數(shù)，一秒，兩秒。

        默念到第五秒的時候，她縮脖子，“你怎么沒回宿舍？”

        闐禹：“我正準備換衣服。”

        “那你……g嘛走nV廁所這邊？”

        想說的話到喉嚨，他又收回去了，改口：“剛好見到你了，來打招呼。”

        “哦。”

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