吳磊說加練，就是加練。

        從B級首敗後的第四天開始，雷昊的日程變成兩段：上午跑維修單，下午兩點到五點在壤區地下一層訓練。以前是隔天練，現在是每天。

        前兩周的訓練內容只有一樣東西：腳。

        不打沙袋。不練拳。不對練。純粹的步法。

        吳磊在軟墊上用膠帶貼了一個十字線。中心點是原位，前後左右各延伸一米。雷昊站在中心，按指令移動——前滑、後滑、左移、右移、斜進、斜退。每個方向重復五十次，然後換下一個方向。

        頭兩天他覺得無聊。第三天他開始懂了。

        「左移。」吳磊喊。

        他左腳橫滑。

        「腳跟先著地。」吳磊蹲下來看他的腳。「你的左腳落地順序是前腳掌先、腳跟跟上。這是舊城習慣——爬墻跑屋頂的時候需要前腳掌先著地，彈X大。但格斗場不需要彈，需要穩。腳跟先，前腳掌壓住，重心才能停在你想停的位置。」

        第一個星期，他每天做八百次方向移動。大腿內側的肌r0U從酸變成抖，從抖變成麻，從麻變成一種已經忘記怎麼酸的感覺。

        第二個星期，吳磊加了「側轉」。

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