「這里。」蘇可晴說。「腰方肌。不是扭傷——是痙攣。肌r0U卡住了。」

        「差別是什麼。」

        「扭傷是組織受損，休息才會好。痙攣是肌，可以處理。」

        她從運動K口袋里掏出一個東西。一個巴掌大的圓形y球——筋膜球。橡膠材質，表面有顆粒。

        「攀巖的人隨身帶這個？」

        「攀巖的人隨時都在痙攣。」她把球塞到他手里。「靠墻。球頂在第三個點。自己的T重壓上去。撐六十秒。會很痛。」

        他沒問有多痛。把球放在背後，靠在墻上，調整位置讓球剛好頂在她按的第三個點。

        然後把T重壓上去。

        痛。

        不是拳頭打在身上的那種痛——那是鈍的、擴散的。這個是尖的、JiNg準的。像一根手指戳進肌r0U里面，把打了結的纖維一根一根往外拉。

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