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        跳出來(lái)一堆結(jié)果。格斗教學(xué)頻道、格斗賽事回放、格斗選手訪談、格斗戰(zhàn)術(shù)分析。他挑了一個(gè)播放量最高的教學(xué)頻道,點(diǎn)進(jìn)去。

        第一期影片的標(biāo)題是:「零基礎(chǔ)格斗入門——站立姿勢(shì)與基本拳法」。

        一個(gè)看起來(lái)很壯的男人站在格斗場(chǎng)的軟墊上,面對(duì)鏡頭。

        「歡迎來(lái)到格斗入門系列。如果你從來(lái)沒有打過(guò)格斗b賽,從來(lái)沒有接受過(guò)任何格斗訓(xùn)練,那這個(gè)系列就是為你準(zhǔn)備的。今天我們先從最基本的開始——站立姿勢(shì)。」

        雷昊靠在墻壁上,把終端機(jī)舉到眼前。

        他開始看。

        電燈格子的暖h光照在他臉上。螢?zāi)焕铮莻€(gè)男人開始示范前腳掌和後腳掌的站位、重心的分配、雙手的防守位置。

        雷昊一邊看,一邊在床格子上b劃。左腳在前,右腳在後。重心放在兩腳之間。雙手抬起來(lái),拳頭護(hù)住下巴兩側(cè)。

        他站起來(lái)。

        格子房的空間只有二百一十公分。他站在中間,左腳踩在地板格子上,右腳往後退了半步。重心下沉。雙手抬起來(lái)。

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