?對象：在這范圍內「愿意休息」的人。

        ?規則：

        1.心跳節奏微微調整到「放松但不過度」；

        2.呼x1變得深而穩；

        3.經過今天的疲勞會被自然引導進「有利修復的睡眠階段」；

        4.疼痛信號不被完全抹除，但被鈍化到「不會被痛醒」。

        ?限制：

        o不主動治療重大創傷，只加速10～20%的自然恢復；

        o對清醒的人影響極小，不會強制催眠；

        o對心智異常、被詛咒者無效。

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