她猶豫了一下。雖然是男教練,但能在女子健身房工作,應該經(jīng)過嚴格篩選吧。照片里的笑容那么干凈,和那些色瞇瞇的男人完全不一樣。
試試吧...
她咬咬牙,刷了三個月的私教套餐。肉疼,但命要緊。
第一次私教課安排在下午,人少。
王教練比照片上還要陽光,穿著緊身速干衣,肌肉線條分明卻不夸張。他說話聲音清朗,先帶林守做了十分鐘熱身,每個動作都講解得很專業(yè)。
“深蹲是黃金動作,練臀腿,也練核心穩(wěn)定。”王教練自己示范了一個,臀部繃緊的弧線又圓又翹,但眼神始終保持著專業(yè)的距離。“來,我輔助你找感覺,姿勢不對傷膝蓋。”
林守稍微放松了警惕。這個教練看起來確實很專業(yè),眼神也沒有亂瞟。
她背對著他,學著分開腿,慢慢往下蹲。
王教練站到她正后方,雙手很“專業(yè)”地虛扶在她髖骨兩側(cè),保持著恰到好處的距離,沒有實際碰到她。
“對,腰背打直,想象后面有張椅子...屁股往后坐...”他的聲音很溫和,帶著鼓勵的語氣。“注意膝蓋不要超過腳尖。”
林守漸漸放下心來。這個教練確實很專業(yè),指導時也很注意分寸。
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