三輪之後，先生點頭：「可見。七日之內，把日課守滿，骨息尺要再量一次。誰的守不抖了，名字我會交去借測司。至於靜室——」他看了他們一眼，「養不滿，別提。先把凡身版吃透。」

        午後，行會里有人來找人，說觀海庭內港有一條小船要換纜扣，缺兩個小手見習。不是臨徵，只是跟在一旁看。先生挑了吳浪與另外一名學員去，蘇溫自愿留院替先生整理器具與藥箱。清淵本來也想去，卻被先生叫住：「你留下，把三守抄清，給新來的學員看。」

        清淵在窗下鋪紙，把「先養／後導／能守」三字寫大，底下逐條抄成短句：

        —夜溫覆腰脊：命門到尾閭，半盞香，七分熱。

        —足心熱熨：涌泉一刻，布包清潔，七分熱。

        —清淡飲食：少油少鹽，忌酒辛辣。

        —晨昏二息：不逐不b，沿昨夜之路多一寸。

        —踏沙步三十步：不陷不虛。

        —守渡樁一盞香：身不晃、勁不僵、心不亂。

        —合樁與驟停：於動中守，不亂。

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