為此，陳南征等人不由感嘆，這哪里是在練功夫，簡直就是在搞精密武器的設計啊。

        一通講解和調整下來，不但把陳南征三個人給弄得兩腿打顫，兩肩僵硬，渾身冒汗，徐風自己也是被搞得口干舌燥，滿頭大汗啊。

        “奶奶的，沒想到這么簡簡單單的一個動作竟然會這么的復雜啊！而且還這么的折磨人。”胡躍忠一邊擦著額頭上的汗水，一邊感慨的說道。

        “是啊，不過還真別說，這一通練下來，累雖然是累了一點，但是整個人確實非常的舒服的，神清氣爽的。”陳南征也不由的感慨道。

        “老陳，看看我的面色有沒有紅潤許多？我感覺兩面的臉頰有些發燙。”這時顧靜也不由有些興奮的說道。

        陳南征抬頭看了一眼自己的妻子，發現她的臉色果然紅潤了許多：“還真是啊，看來這效果確實是不錯。”

        “小徐，再來沖杯茶，剛才這幾分鐘站下來，不覺有些口渴了。”胡躍忠對徐風說道。

        “胡叔，練功結束半個小時之內可不能喝水，不能沾水，也不能吹風，更不能上廁所。還有練功前后的兩個小時之內不能有房事。要不然不但不會漲功夫，還會落下病癥。”聞言，徐風趕緊把練功的禁忌告訴了他們。

        “還有這說法？可是要是實在想上廁所怎么辦？”胡躍忠好奇的問道。

        “憋著！”徐風悠悠的說道。

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