一開始，幾個(gè)人還覺得不?就是站一會(huì)兒，一定很?簡單。

        但?隨著時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)的流逝，才過去幾分鐘，就有人開始覺得肩膀雙腿發(fā)酸。

        顧婉蘊(yùn)一看，正是上午說自?己駝背的女同志。

        “堅(jiān)持住，先每天?站十分鐘，之后?時(shí)間還會(huì)增加。”

        顧婉蘊(yùn)話音落下，立即引起一陣哀嘆，顧婉蘊(yùn)再三保證有用后?，她們這才咬牙堅(jiān)持到了結(jié)束。

        接著顧婉蘊(yùn)又將瑜伽里基礎(chǔ)的展臂、前驅(qū)，幾個(gè)不?需要瑜伽墊就能做的基礎(chǔ)動(dòng)作展示了一遍。

        “這幾個(gè)動(dòng)作每次要做五分鐘，堅(jiān)持下去才有效果。”

        顧婉蘊(yùn)做完后?，又讓她們學(xué)著去做，結(jié)果動(dòng)作施展開了后?辦公室根本不?夠站的。

        索性?現(xiàn)在無形也沒什么人，后?面的干脆在走廊上試著做了做。

        程小?柔從食堂回來，還沒進(jìn)大?樓就遠(yuǎn)遠(yuǎn)看見二樓走廊上熱鬧的景象。

        “你們?cè)诟墒裁窗　！?br>
        內(nèi)容未完，下一頁繼續(xù)閱讀