沈學而便向他傳授減肥的心得。

        “節食減肥是最不可取的。前面的效果很驚艷，但是反彈起來很厲害。

        其實減肥這件事情，很容易就可以看到成效。

        尤其是那些體重基數大的人。像什么二百多斤的，他們幾乎一個月就可以瘦下來二三十斤。”

        莫小雅聽了這個數字，簡直驚羨不已。

        “我要是一個月能瘦20斤的話。豈不是減上一個半月就算成功了？”

        沈學而搖搖頭。

        “當然不是。我們做的很多事情呢。都是在一開始要付出極大的努力。但是只能看到微乎其微的收益。

        只有到堅持到最后，才能算是完完全全的成功。

        可是減肥這件事情，跟普通的工作完全相反。

        這個世界上之所以有那么多人減肥反彈，減不下來，覺得減肥極難。

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