傅星圖正在指導旁邊那一組訓練，一回頭就看到他們幾個在扯皮，于是便走過去看了一眼，正好看到敖凌手上那一串血泡，動了動眉毛，就明白了怎么回事。

        他冷著臉，不動聲色的說道：“抓緊時間，今天的訓練計劃一個都不能少，必須完成。”

        說完他正要轉身，思忖片刻又對敖凌說道：“訓練結束之后來找我。”

        在三位師兄的監督下，敖凌先完成了簡單一點的背肌核心耐力練習，然后才開始最后一組，也是最艱難的引體向上訓練。

        前面他已經完成了四組，每組20個，手臂早已經酸軟無力，手心的血泡傳來的疼痛卻不斷刺激著大腦，讓他時刻保持清醒。

        前幾個敖凌還能咬著牙將自己的胸口拉到與單杠水平的位置，越到后來，手臂就越是不聽自己的使喚。

        齊逸站在一旁，將手里的餅干往上拋了兩下：“動作不標準的全都不計數，還有五分鐘上午的訓練就結束了，你要是完成不了所有計劃……”

        說著他就作勢要撕開餅干的包裝袋！

        敖凌咬了咬牙，汗水沿著眉骨的位置流進眼里，他眨了眨眼，試圖緩解那種刺痛感。收回心神，不再去看旁邊的人，注意力全都集中在自己的手臂上。

        最后三個、兩個、一個……完成！

        他從單杠上跳下來，整個上臂肌肉都處于一種僵硬麻木的狀態，手開始不自覺的顫動，像是灌了鉛一樣沉甸甸的往下墜。

        掌心里的血泡似乎又大了一點，卻還沒有磨破，陽光下泛著鮮紅透亮的光澤，伴隨著疼痛還能感覺到富有節律的搏動感。

        內容未完，下一頁繼續閱讀