晚晴和肖灑共同作了題為“覺(jué)察自己”的主旨演講：

        女士們、先生們：

        中國(guó)有個(gè)老祖宗，名叫孔子，孔子說(shuō)：“吾日三省吾身”，什么意思呢？就是說(shuō)每天要好好反省自己！反躬自省，保持臨在和覺(jué)醒，隨時(shí)覺(jué)察自己。三的意思不僅指三方面的內(nèi)容或者三次，中國(guó)有部最古老的書叫“易經(jīng)”，它說(shuō)：“一生二，二生三，三生萬(wàn)物”。所以，三的意思就是萬(wàn)事萬(wàn)物，也指每時(shí)每刻。也就是說(shuō)，世間萬(wàn)事萬(wàn)物，每時(shí)每刻都要覺(jué)察自己，保持臨在和覺(jué)醒。

        覺(jué)察什么呢？

        首先覺(jué)察自己的情緒，孔子說(shuō)：“卒然加之而不驚，無(wú)故加之而不怒。”說(shuō)的是內(nèi)心的淡定和從容，現(xiàn)在覺(jué)察我們自己的情緒，是痛苦、仇恨、抱怨、煩惱、憂傷？還是恐懼、焦慮、不安？還是孔子所說(shuō)的那種淡定從容？

        我們能讓自己每時(shí)每刻都活在這種淡定從容中嗎？那是內(nèi)心一種寧?kù)o、和平、喜悅和愛(ài)的境界！

        接著你要覺(jué)察你的念頭，你的念頭是為善還是為惡？我們中國(guó)有個(gè)儒家大成者叫王陽(yáng)明，他告訴我們：“無(wú)善無(wú)惡是心之本，有善有惡是意之動(dòng)，知善知惡是良知，為善去惡是格物?！闭f(shuō)的什么意思呢？世界上本來(lái)是無(wú)善惡的，但因?yàn)槲覀兊摹耙庵畡?dòng)”，也就是我們的念頭，于是產(chǎn)生了善惡。

        天堂地獄全在你的一念之間！

        覺(jué)察你的念頭，念頭為善，心生喜悅，你便在天堂！念頭為惡，心生貪嗔，你便在地獄！

        我想問(wèn)各位，你們此刻活在天堂，還是活在地獄？

        ……

        再接下來(lái)還要覺(jué)察自己說(shuō)的話、自己做的事，是讓人為惡，讓人痛苦、仇恨、抱怨、煩惱、憂傷、恐懼、焦慮、不安？還是讓人為善，讓人寧?kù)o、和平、喜悅和愛(ài)？

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