“有句話說的好，生命在于運動，你從事的工作由于長時間對著電腦，頸椎僵直，沒有很好的活動的話你會得頸椎病，而且因為你時常晚睡早起起，擠公交地鐵，經常不吃早餐的緣故，所以你的胃現在已經出現了問題。”

        “你現在是不是覺得胃部時常抽搐，而且惡心耳鳴，身體上并有局部不適？”葉皓軒問。

        “對……我們辦公室的人大多數都有這個問題?！蹦贻p人連忙點點頭道。

        “你這種情況，是典型的白領病，是大多數白領都有的，現在我教你一個方法，現場不經常運動的白領也可以看看，現在，長期在辦公室工作的，身體有不適應的人，站起來?！?br>
        葉皓軒環顧四周，只見一大部分人從坐位上站了起來，他們大多數都是一些白領經常坐在辦公室里，所以他們的身體都處于惡健康狀態，時常會感覺到頸椎和其他地方的疼痛。

        “現在按照我的方法去做，又肩膀放開，與肩膀持平，雙掌心向下。”葉皓軒一邊說，一邊對著現場進行演示了起來。

        站起來的人，都按照葉皓軒的說法去做，他們好奇的看著葉皓軒，希望他能給大家一個驚喜。

        “現在保持這個姿勢，深呼吸，雙手左轉，盡最大努力拉動自己雙臂的韌帶?！比~皓軒一邊說一邊演示。

        “十指合攏，然后松開，雙手向上，腦袋上仰，雙掌置于喉部，保持這個姿勢?！?br>
        葉皓軒做完這一切，靜靜的等，足足等了五分鐘，他看了看時間道“下面的步驟很重要，請大家聽清楚，雙止微閉，盡量的放松，讓自己心境達到平和。”

        所有人的雙眼都微微的閉上，按照葉皓軒的說法，讓自己的心情盡量的放松。

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