中文字幕亚洲五码I开心色插I99久久99精品I精品国产视频在线I天天干人人I九九九热I美女视频久久黄

        男生們深感遺憾,可惜小蘿莉年齡太小了啊,還沒成年,想追來當小女友還得等兩年才好意思出手;老生們更是無比幽怨,等小蘿莉小學妹成年,他們就畢業了或快畢業了,簡直心塞啊。

        樂詩筠看得眼疼,小女生那么小,身材竟然那么好,天生禍水!

        兩位同學做好準備,體育部工作人員講規則,挑戰限時十分鐘,以標準俯臥撐式進行,時限之內,誰伏地三十秒不起也算輸。

        講完規則,挑戰者與被挑戰者并排站同一條直線上,中間保持一米五間距,計時員和計數員分別站在兩人對面。

        “柳少,要論對俯臥撐的掌握,想必沒人比更精準,辛苦來當總監,監督兩位同學動作有沒到位。”還沒開始前,美少年笑盈盈的拉柳少下水。

        “沒問題。”柳向陽爽快的摘掉墨鏡,把眼鏡和背包塞給燕某人,飛跑到男生女生面前,張揚出最帥氣的笑容:“我給們做個示范,等會們就照這個規范動作執行,要求不到位,扣一個俯臥撐數。”

        我去!紅男綠女,老少爺們集體翻白眼,那位帥哥雖然長得很帥,可是也不帶這么整人的好嗎?

        柳少才不管別人開心不開心,他開心呀,走到兩人中間的空檔,站定,往地面一撲,沒等趴地,雙手撐地,一秒就擺好姿勢。

        以掌撐式撐地,雙手間距與肩同寬,雙腳尖支地,再向下伏,手肘彎曲,頭與腰與腳成一條直線。

        “看好,身挺直,身體要在同一條直線上,向下,胸腹觸地,再回復到原位。”柳向陽一邊解釋一邊示范,示范了三次,跳起來,瀟灑的拍手:“來,現在們試一遍,嗯,們不是專業人員,們可以先五體投地,再以手撐地支起身架,免得不小心砸得手臂骨折。”

        內容未完,下一頁繼續閱讀