“只是扭傷而已，一個星期就好了。”

        “等我的身體都恢復好了，我就和你一起鍛煉。那個健身房的器械器材我都讓劉叔檢查更新過了。我先給你打預防針，今后我會好好監督你的，你可別想偷懶。”年今遂故意嚴肅了神色。

        “好。”秦承彧并沒有抵觸心理，其實他最近也有這個打算。

        那天秦承祿一把就將他推倒在地，還差點標記了年今遂的事情始終讓他耿耿于懷，再加上年今遂提過兩次說他太清瘦了，因此，秦承彧也產生了要鍛煉身體的想法。

        只是他經常要陪在年今遂的身邊，能自己鍛煉的時間很少，他也不愿舍棄陪伴年今遂的時間。

        還好現在這一切都迎刃而解了，既然年今遂主動提出要當他的健身教練，那就意味著在鍛煉的時候，年今遂也會陪在他的身邊。

        這簡直就是兩全其美。

        按摩結束后，年今遂收回手，拿出手機給秦承彧發了一個文檔。

        “這是我給你制定的健身計劃，現在是初級階段。以后周一至周五，早上先跑步30分鐘，下午再跑一個小時，晚上再做50個俯臥撐，還有一個小時的器械運動。周末就把剛才說的運動量翻倍。飲食方面嘛，廚房會給你另外做一份健身套餐，對了，蛋白粉也得吃……”年今遂噼里啪啦說了一通。

        “好。”秦承彧不假思索的就答應了下來。

        見秦承彧這么順從，年今遂心情不錯：“看在你這么乖的份上，明天又是第一天，那明早就先不讓你跑步了，讓你睡個懶覺。”

        乖？

        內容未完，下一頁繼續閱讀