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        傷筋動骨一百天。本來年今遂就從小嬌生慣養，身體屬于缺乏鍛煉的體質，再加上他在恢復期時為了讓秦承彧推他背他好提高傷害分數，總是坐輪椅，而不好好復健，以至于他的骨頭愈合得很慢，到現在了才算完全恢復如初。

        “現在醫生說我可以正常運動了，所以從今天開始，我要開始鍛煉了！”從醫院檢查回來后，年今遂就摩拳擦掌，斗志昂揚道。

        秦承彧深知年今遂的脆皮體質，他可沒忘記上次年今遂舉個啞鈴還把手給扭了的事情，特意提醒道：“今遂，鍛煉也要循序漸進，要是太心急很容易受傷的。”

        年今遂不以為意，胸有成竹道：“我可是你的健身教練，這我當然知道了。你放心，我心里有數的啦。”

        年今遂扭頭囑咐劉管家：“劉叔，從今天開始，我的餐食就弄成和承彧一樣的健身餐吧。”

        劉叔遲疑道：“少爺，今天是元旦，不如今晚先吃頓豐盛些的慶祝一下，明天再開始吃健身餐吧。”

        “不行，健身鍛煉最忌把事情都拖到明天。新的一年就從健身開始吧！”年今遂義正言辭地說道。

        “好的，少爺。”劉管家只好答應了下來。

        天氣變冷又下雪之后，就不適合出門鍛煉了。

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