何生跟著跑了十公里，跑完之后已是大汗淋漓。

        兩人在公園外吃了點早餐，然后進(jìn)公園閑逛。

        “何生，我感覺我的腳恢復(fù)得差不多了，要不我再加大訓(xùn)練力度？我感覺每天二十公里，我沒什么變化啊。”走在公園的河邊，嚴(yán)碩看了何生一眼，開口問道。

        何生笑著搖了搖頭：“碩哥，你也是個習(xí)武之人，應(yīng)該知道循序漸進(jìn)的道理。你現(xiàn)在每天的訓(xùn)練力度已經(jīng)夠大了，沒必要把自己往死里折騰，再說了，都跑了這么多天了，肯定有變化的，待會兒帶你去試試腳功。”

        嚴(yán)碩直呼何生的名字，這是何生要求的，何生總覺得，自己的名字中間加一個“先”字，聽起來實在是有些別扭。再說了，與嚴(yán)碩已經(jīng)算是很熟了，嚴(yán)碩一口一個先生的叫著自己，何生實在是接受不了。

        聽得這話，嚴(yán)碩點了點頭：“好！”

        從公園出來，嚴(yán)碩帶著何生回到了武館。

        何生讓嚴(yán)碩的人去準(zhǔn)備木板，不一會兒，武館中央，幾百塊練武用的木板擺在了地上。

        “碩哥，咱們要這么多木板干什么？這倉庫里就這些了，夠不夠啊？”一個武館成員大聲問道。

        嚴(yán)碩干笑著撓了撓頭：“這都是何生要的，我也不知道用來干什么...”

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