緊接著，蘇陌涼便是打開窗戶，讓整個(gè)寢宮透了透氣，悶在屋子里的刺鼻香味才漸漸淡了不少。

        這時(shí)候，她才循序漸進(jìn)的引導(dǎo)道，“現(xiàn)在焚天君可以閉上眼睛，幻想自己身處大自然，周圍都是綠色的植物，抬頭望去是藍(lán)天白云。這里視野遼闊，空氣清新，清風(fēng)徐徐。”

        蘇陌涼的語調(diào)很輕柔，說話的速度也放得很慢。

        焚天君照著她說的，閉上眼睛，盡量去感受她勾勒的畫面，心倒是漸漸靜下來，去了幾分浮躁。

        就這樣寂靜了片刻，蘇陌涼再度輕聲開口，“現(xiàn)在照著我說的來調(diào)整呼吸。先把你的舌尖放在上齒的后方，讓舌頭一直保持到那個(gè)位置，然后用鼻子吸氣，一直吸氣，持續(xù)四秒，然后開始憋氣，持續(xù)七秒，最后再呼氣，持續(xù)八秒。好，我們?cè)賮硪淮危粑?-心里默數(shù)四下，憋氣，心里默數(shù)七下，最后呼出，默數(shù)八下--”

        這個(gè)方法是她以前在現(xiàn)代工作壓力大的時(shí)候經(jīng)常會(huì)用到的呼吸法，對(duì)她來說還挺管用，所以便讓焚天君也試試。

        就這樣蘇陌涼一邊緩慢的低聲誘導(dǎo)，一邊靜心聽著里邊呼吸的頻率，反復(fù)引導(dǎo)了好幾次，焚天君才慢慢的放松下來，開始進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

        其實(shí)，他入眠并不困難，困難的是入眠后會(huì)陷入噩夢(mèng)，噩夢(mèng)像是一張大網(wǎng)籠罩著他，讓他沒辦法從里邊掙脫出去。

        每次醒來，他都是大汗淋漓，渾身虛脫，在噩夢(mèng)里那種撕心裂肺的痛苦也會(huì)蔓延到現(xiàn)實(shí)生活中，讓他久久緩不過來。

        在夢(mèng)里得不到休息，醒來后依然痛苦，這就是他最折磨，最難受的地方。

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