而那個小隊長也碰巧看到了薛延，腳步微微一停，臉就瞬間漲紅了，臉上的嚴厲也一下就垮了，表情都慌亂起來。

        終于發現了他，這讓薛延心情大好，感覺跑到終點都更有力氣了。

        不，并不會，跑到終點還是感覺要Si掉了，累Si了！

        而跑步還只是熱身，后面還有很多力量的訓練，薛延練到后面，整個人都快虛脫了，徹底顧不上想小隊長的事了，只想著……

        救命，救我啊！

        “我不行了，我好累，我堅持不住了！”薛延不停碎碎念著，可最終還是一項一項完成了所有的訓練，練完了之后，身上的T恤都像澆過水一樣Sh了。

        “不用堅持了，小延，訓練都完成了，結束了，馬上就能休息了！”馮銳摟著他的肩，讓他靠在自己身上，防止他倒下去。

        見他一副警惕的模樣，賴星淵明智地沒有過去幫忙。

        “不錯啊，我以為第一天訓練，會有人哭鼻子，或者堅持不住，沒想到你們都很有根器嘛！”耿鐳叉著腰，作為隊長，全套訓練他都是帶著做的，現在卻氣定神閑，汗都沒出多少，“接下來就是享受的時間了，訓練之后，一定要拉伸，按摩，這樣才能讓肌r0U得到放松，成長得更好，下面我就教你們怎么按摩。”

        他看了一圈，笑容詭異地沖薛延招手：“小延，來。”

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