「要活下來(lái)，就給我滾起來(lái)！」

        李辰感覺(jué)自己的身T快要散架了。

        他趴在地上，氣喘如牛，肌r0U彷佛被撕裂一般劇痛。額頭的汗水滴落在冰冷的地板上，混合著血跡。他的雙臂無(wú)力，雙腿顫抖，身T像是完全不受控制，但耳邊卻依舊響著尹智優(yōu)冰冷的聲音——

        「如果你連這點(diǎn)程度都受不了，那就趕快滾回去，別浪費(fèi)我的時(shí)間！」

        ——

        地獄式基礎(chǔ)訓(xùn)練

        李辰?jīng)]有選擇。

        如果想要活下來(lái)，他只能咬緊牙關(guān)，繼續(xù)堅(jiān)持。

        第一步：強(qiáng)化身T

        尹智優(yōu)的訓(xùn)練方式b任何健身教練都要極端，完全是按照殺手的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)執(zhí)行。

        ?負(fù)重跑：身上綁著沙袋，在倉(cāng)庫(kù)內(nèi)不斷奔跑，每跑完一圈，就要立刻做伏地挺身和仰臥起坐。

        ?核心強(qiáng)化：雙腳被固定在空中，必須靠腹肌的力量保持平衡，一旦掉下來(lái)，就會(huì)被皮鞭狠狠cH0U一下。

        內(nèi)容未完，下一頁(yè)繼續(xù)閱讀