慢速α波,8-9赫茲

        臨睡前頭腦茫茫然的狀態。意識逐漸走向饃糊。

        中間α波,9-12赫茲

        靈感、直覺或點子發揮威力的狀態。身心輕松而注意力集中。

        快速α波,12-14赫茲

        高度警覺，無暇他顧的狀態。

        β波有意識

        β波：生病波。緊張腦波，低免疫力，易生病。

        β波：容易產生業障的腦波狀態，長期處於這種腦波，神經負擔過重，JiNg神壓力會過大，易引發疾病。

        慢速,12.5~16Hz

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