聽說這八珍糕居然是慈禧和乾隆吃的好東西，王雪麗和劉憶慈簡直有點躍躍欲試了。

        而付宇這時候又說道：“其實這食補啊，比吃藥進補療效還好，畢竟是藥三分毒，當時看著有療效，那都是表面上的，實際上毒素早就沉積在身體里了，長年累月下來，對人體傷害很大。”

        王雪麗和劉憶慈贊同的點點頭。

        付宇語重心長道：“要想調理好身體，首先最重要的就是將精氣神養好。”

        “在《壽親養老新書》中曾有一句話：‘人由氣生，氣由神往。養氣全神可得其道。’”

        “書中還歸納出古人養氣的一些經驗：一者，少語言，養氣血；二者，戒色欲，養精氣；三者，薄滋味，養血氣；四者，咽津液，養臟氣；五者，莫嗔怒，養肝氣；六者，美飲食，養胃氣；七者，少思慮，養心氣。’”

        “此七者強調了‘慎養’。但由于氣是流行于全身、不斷運動的，所以人體也要適當地運動，促進臟腑氣機的升降出入。才會有利于維持機體的正常生理功能。”

        王雪麗：“！”

        天哪！

        好有學問！

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