夏葉自然不知粉絲專業此刻正討論得熱火朝天，剛從訓練空間出來的他望著自己的排骨身板，嘆了口氣后，開始烹調今日的午餐。

        由于長期營養不良，脾胃依舊十分虛弱，因此主食仍以粥品為主。

        補中益氣的南瓜粥便是首選。

        吃力的捧起沉重的南瓜放在流理臺上，持刀小心翼翼的切開，糙厚的南瓜皮再再顯示瓤肉的甜美。

        將南瓜去皮洗凈、切成細絲備用后，他將白米淘洗乾凈，放入加了適量清水的鍋內開始煮粥；待水煮沸后，放入南瓜絲，不斷攪拌直到粥熟，最后再加入適量的鹽調味。

        至于配菜，則是補腎養肝的韭菜炒豬肝。

        將葉肉翠綠肥厚的韭菜洗凈切段、星網上買來的褐紅豬肝洗凈切片，然后起油鍋先爆炒薑絲，再下豬肝片和少量黃酒炒勻，最后加入韭菜和鹽共炒。

        不一會兒，廚房里便香氣四溢。

        韭菜炒豬肝炒熟后，盛盤放起，接著準備最后一道健脾益胃、增補氣血的清燉牛肉湯。

        將光澤色紅的新鮮牛肉橫切成塊，生薑切片、青蔥切段、蒜頭拍碎備用。

        接著煮一鍋熱水，將牛肉汆燙去血污后待用。

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