先從站樁開始唄。

        虛領頂勁、沉肩墜肘、含胸拔背、松腰斂臀。

        于誠惠微微點點頭。

        一看就知道沒偷懶。

        這也是他肯收下這個女徒弟的最關鍵原因。

        難得的清醒。

        難得的不浮躁。

        哪怕在忙，總是起的很早，抽出時間來，把這些該勤耕不輟一日不可耽擱的動作做完。

        要知道，她已經很火了。

        可卻還能保持這份初心。

        這種材，才是真正的大材。

        內容未完，下一頁繼續閱讀