迪恩見他越說越離譜，連忙阻止道：“我的時間比較緊張，可以快點開始教學嗎？”

        “當然。”

        尼可點點頭，掃了一眼迪恩，咧嘴一笑：“第一課，我先帶你去換上一件合適的瑜加服，一件好的瑜加服，可以讓你的學習效率增加很多，還能避肌肉損傷。”

        “不需要！”

        迪恩捏了捏拳頭：“麻煩直接開始教學！”

        “好吧。”

        尼可惋惜地將迪恩領到一個不算大的小房間，開始了教學。

        ...

        瑜加不算是激烈的運動，入門動作也不難，但如果想不留下隱患，練習之前，一樣需要進行一些放松動作，讓身體的肌肉和骨骼活動開來。

        尼可先帶著迪恩，跳了一段很傻唄的舞。

        幾分鐘下來。

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