正如陳希浩所料，當陳希浩的這只隊伍和另外一只醫療器械公司的隊伍，跟著丁雨來到訓練館東北角的一處空曠籃球場地后。針對他們這只隊伍的折磨正式開始了。

        丁雨吩咐著眾人將一根根的橫桿插在了金屬底座上，擺放在了籃球場左右兩側，然后讓陳希浩的這只隊伍開始圍繞著籃球場跑圈，醫療器械公司的隊伍則站在場內開始進行折返跑。

        標準籃球場長28米，寬15米，跑下來一圈的距離是86米。

        陳希浩在灌籃高手訓練的時候，陵南隊的日常訓練是跑10圈進行熱身，相當于跑了860米。體能加強訓練的時候需要跑25圈，也就是2150米，陳希浩在被田崗教練進行地獄式訓練的時候每次要跑35圈，也就是3000米。

        作為咖啡哥他們這些職場員工，業余籃球手來說，最多跑上5圈400多米就已經足夠了。

        可是，當陳希浩他們這只隊伍跑到了第7圈的時候，丁雨卻依然沒有喊停的意思。

        這個時候，隊伍之中身材最為高大，體能也最好的宋天都已經出現了步履蹣跚的情況。

        “哎哎呼呼兄，兄弟，我，我，不行，了，肺子，要，炸了”

        咖啡哥大半截舌頭都已經耷拉到嘴邊了，如果不是陳希浩還陪在他的身旁，時刻鼓勵著他，咖啡覺得自己下一秒就會趴在地上。

        這時，場中的醫療器械公司的12個人已經坐在場邊開始休息了，陳希浩在跑圈的時候，默默的計算過這個兄弟公司的折返跑圈數，全速沖刺的折返跑一共跑了5圈，每圈大概16秒，相當于他們跑了280米，就得到了休息。

        但是，陳希浩他們目前已經跑到了第9圈，再跑一圈就相當于跑了一個860米的中長跑了，丁雨竟然還不讓隊伍休息，刻意刁難的意圖極為明顯。

        “教練，到底還要跑幾圈啊我們快不行了他們公司的怎么都休息了我們也要休息”

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