中文字幕亚洲五码I开心色插I99久久99精品I精品国产视频在线I天天干人人I九九九热I美女视频久久黄

        兩人吃完飯后樸宰范開車帶著鄭基石到了漢江。雖然還早但是可以看得到江邊還是有零散的一些早起鍛煉和觀光的人。

        "你帶我來這里做什么啊。"

        "跑步,快跟上。"樸宰范在前面慢跑著。

        "啊,我是出來玩的,不是鍛煉身體,說好的帶我玩呢!樸宰范!!"鄭基石就知道這個健身愛好者就沒什么好玩主意,自己是被灌迷魂藥了才答應他。

        "跑步少說話,等下要吃風了,調整呼吸跟上來。"這人容易生病還不注意照顧自己的身體,樸宰范打算一有時間就帶她出來鍛煉,先從基礎的開始練起,以后養(yǎng)成習慣體質就會變好。

        "我不想跑,你可以自己跑去,我這里等你。"鄭基石對著樸宰范道,自己在旁邊的凳子坐下。

        "一起一起,快點起來跑一下。"樸宰范拉起他就往前跑,鄭基石試圖掙脫無果,只能生無可戀的被拽著走了。

        樸宰范這是干嘛,大早上鄭基石真的要瘋了,下回說什么都不早上跟他出來。

        沒跑多遠鄭基石就跑的氣喘吁吁,樸宰范只好放慢節(jié)奏,牽著她的手防止他中途跑掉。

        "慢慢來,調整呼吸,慢跑起來。"

        "我快不行了。"鄭基石試圖蹲下,身體素質確實是很差,十幾分鐘跑累了就呼吸不上來。

        "不可以蹲下,慢慢走,運動過后是要緩和一下的。"樸宰范汗都還沒開始出,鄭基石確不行了。只能跑十來分鐘,慢走幾分鐘讓他有適應時間。就這樣跑跑停停一個小時后。

        內容未完,下一頁繼續(xù)閱讀