橫田馬上給他悉心傳授：“我的絕招就是上手提帶挺腰摔，腕力和腰力結合起來，這是我家的秘技，但只有我發揮到了極致……”

        瑪德，這舔狗為了心上人，連祖傳寶貝都不吝嗇。

        荊小強連忙叫停，點能的就行：“免得以后你們家追殺我。”

        橫田哈哈笑了半聲，瞟眼表情凝重的宮澤，又忍住歡快開始手把手的教：“關鍵其實在插臂這一下……”

        荊小強受益匪淺！

        菜品端上來，他又趕緊給橫田傳授后世最靠譜的肌肉食譜。

        往后二十多年，健身食譜的變化非常大，科研分析在這方面的成果很多。

        怎么保證需要的攝入，是個看人下菜的技術活兒。

        哪怕健身行家，一年半載不更新思維都會落伍。

        所以荊小強作為熟悉后來科研式健身的教練，給橫田的建議是放棄肥胖式增重，就得他那個制霸整個時代的兄長路數，調整現有的相撲食譜很關鍵。

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