首先跟大家說個壞消息：十月一號零點上架！

        您諸位沒聽錯，這就是壞消息。

        因為三江沒上，中午的時候，問過責編輝夜大美女，追讀1300+。

        從下午到晚上，也就漲了幾百吧，不到1700的追讀數據。

        老實說，有點失落。

        但沒關系，一本網文，幾百萬字，這本書才走了十九萬字，以后的路還長著呢，加油！

        其次，這本書是的第一章是八月十六號晚上九點寫的，這一天剛報名了體檢。

        體檢結果不用說，第一章在八月二十三號上傳的時候，已經更改了，結果可以去第一章開頭的第八段話。

        也正是從十六號開始，我決定減肥，不再擺爛！

        每天有氧和無氧兩種運動一起，總共一小時，算上前后的熱身和放松總共一個半小時。

        節食也是必須的，每天除了早餐喝純牛奶補鈣，其他時候只喝白開水偷偷說一句，期間只喝過一次紅牛。

        從現在為止，減重兩公斤，嗯，不多，但效果很棒。

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