“根據(jù)臥推比賽規(guī)則，進(jìn)行無裝備臥推，至少完成一個為有效……”

        強(qiáng)森把大概的規(guī)則說了一遍，隨后拍了拍身后的杠鈴道：“一共三次機(jī)會，根據(jù)自己的情況往上加，取最后一次的成績，怎么樣？”

        何夏仔細(xì)想了想，感覺還算規(guī)范，于是點(diǎn)頭道：“沒有問題！你第一次打算多重？”

        強(qiáng)森正準(zhǔn)備躺下，聽到何夏的問題，笑著指了指杠鈴片：“一百七十公斤！”

        &俱樂部最重的杠鈴片是二十公斤一片，杠鈴桿也是二十公斤。

        強(qiáng)森那臺臥推椅上的杠鈴兩邊各上三片二十公斤，還有一片十五公斤。

        這個重量已經(jīng)達(dá)到GR健身俱樂部教練的極限，力氣最大的王志滔也不敢保證能完美完成一個，但可以舉動。

        “一百七……滔子，幫忙，我先來個一百五！”

        何夏不打算冒險(xiǎn)，他沒有試過臥推極限，打算先找找感覺。

        “好嘞，夏哥！”

        王志滔非常積極，并沒有因?yàn)楹蜗牡谝淮沃亓康投バ判?，熱身很重要?br>
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