他右臂的力量十分強大，但其他方面就有些拉胯了，嚴重拉低整體水平，就像一臺汽車只有一條車輪用了輕量化輪轂和頂級賽事輪胎，對于整體性能的提升十分有限！

        “王教練，接下來怎么練，就拜托你安排了?！?br>
        “OK，夏哥您放心，這方面我專業的，絕對制定一套適合您的訓練方案！”

        打不過，但專業知識還是很扎實的。

        王志滔得知何夏準備辦理會員，并且一天都呆在健身房，于是并沒有著急為他規劃具體的訓練方案，而是帶他做了輕量運動和體驗器械。

        中午，何夏從GR健身俱樂部吃了個午飯，營養師專業搭配的低脂高蛋白增肌餐。

        全麥面包、羊排、蝦仁蔬菜沙拉、牛油果、小黃魚，精致的烹飪和科學的搭配，談不上多么好吃，但是在滿足低脂低糖低油的情況下來說，非常不錯。

        王志滔則利用中午吃員工餐的時間，為何夏制定了非常詳細的訓練規劃，主要用來提升除了右臂之外的力量、耐力和爆發。

        吃過飯，何夏辦理了八萬塊一年的會員，然后還買了五節私教課，又是一萬。

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