休息時間結束前，教練把所有上層叫過去量T重。

        從許辛曜第一天加入競技啦啦隊開始，上層每次練習都要量T重就已經是行之有年的傳統。因為上層的T重和整T運動表現有很大的關聯，上層越輕、技巧越容易成功，上層越重、底層負擔也越大。

        霈霈教練帶領的欽大競啦，上層T重必須控制在五十五公斤以下，所以擔任上層的男生都又瘦又小，身高幾乎全部不超過一百七十五公分。然而，T重并不是唯一的評判標準，如果沒有足夠的肌r0U量，同樣沒辦法完成技巧。

        所以欽大競啦的上層雖然瘦小，卻并非骨瘦如柴，而是結實JiNg壯。減肥和量T重是他們每一個人的日常，也是最在意的事情之一。

        「你們嫌休息太久是不是，」教練忙著驅趕像蒼蠅一樣圍繞在T重計旁的底層，「再看就去做兩分鐘倒立，做到我們量完T重為止。」

        上層的T重和底層的幸福息息相關，然而教練并不想給底層向上層直接施壓的機會。

        但教練會給底層間接施壓的機會，他會把T重公布在隊上的群組里。

        對有些能夠輕而易舉控制T重的上層來說，量T重并不會帶來壓力，但對於容易發胖以及喜歡品嘗美食的上層來說就不是這麼回事了，例如周璟曙。

        「周璟曙，過來讓我看看你這幾天又胖了多少！」方紹恒無視於周璟曙的掙扎，把他整個人扛在肩上，橫越練習場地走過來放上T重計。

        「你都可以扛我了說明我沒有變胖！」

        「真正的方紹恒已經被你壓扁了，現在扛著你的是底層最後的尊嚴。」

        周璟曙b起上次練習時又胖了一公斤，教練看了一眼紀錄，說：「那正好，等一下練單底層的時候你就和方紹恒一組。」

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