他們都是第一次完成，墨月的訓練確實非常的有效果，他們非常清晰的感覺到了自己身體的變化，等待著墨月下一步的指示。

        直到所有弟子都突破成功，墨月這才轉身對著眾人一笑。“我知道你們都非常的堅持，成功的讓你們自己卡得老久的境界突破。”

        “現在，我要教改你們一套心法口訣。你們只要跟著我的心法修煉，哪怕是剛剛晉升，你們也依然會有所提升。”墨月道，“現在聽好了。”

        “大道初修通九竅，九竅原在尾迷穴，先從涌泉沖至膝，膝過尾迷頂回急，太極陰陽玄理明，萬變千化不離心。”墨月一字一字的念道，弟子們跟著墨月的指事盤腿坐下運用心法，從左腳運行至左手，再到頭頂，然后右手，到右腳，然后回到丹田。

        “以后你們不管做什么，都要讓身體不停的修煉，修煉并不需要靜坐，我的要求是，你吃飯的時候在修煉，訓練的時候心法也在修煉，無時無刻，身體中都不能停下修煉。”墨月道。“我相信你們可以做得到，不要刻意的去做。”

        不少弟子都試著開始，但是顧得了左就顧不了右，顧得了右就會忽略了左。

        他們怎么也做不到墨月說的那樣。

        墨月卻是道，“你們不需要心急，我的意思你們先聽明白再式！就像是你用眼睛看和嘴吃飯，這時候你在吃飯還看著桌上的菜，隔壁的桌子來了幾位客人，他們正在說一些你非常感興趣的話，這時候，你是不是一邊會吃飯，一邊會小心的貼近，想要聽到內容，你的頭一直直盯盯的望著前方，這三件看似很平常的時，難道不是你們經常做的事嗎？”

        一邊吃飯，一邊看東西，一邊用耳朵聽。

        “三小姐，還是很難啊！我們幾個都做不到……”大長老無奈道，也們好遠也經過了好幾年，就算再有經驗，他們也無法做出墨月說的事。

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